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手料理
  • 2013/09/03
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*小松菜とグレープフルーツのスムージー*

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
小松菜
半束
グレープフルーツ
110グラム
1カップ
作り方
1
小松菜をサラッと洗いミキサーに入れやすいように切る。
2
ミキサーに材料を水分の多い順に入れてガーっと混ぜる。
ポイント

フルーツは凍らせたもの。
小松菜は自分に合わせて調節要!半束入れるとけっこう青い味がします 笑

みんなの投稿 (1)
栄養価の高い小松菜とダイエットに良いらしいグレープフルーツで作りました。
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