お昼は先輩と神田のきたなトランという感じの洋食屋さんで、上ランチ食べました😁胃が小さくなってるので、もたれて大変😭トレーナーから、やっぱパンはダイエット中は一番ダメな食材で、朝の摂取も良くないって