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(グリル野菜 生野菜)
・きのことわかめのスープ
・ひじきゴボウじゃこのふりかけ
・雑穀ごはん
メインのグリルチキンは、
レモン、にんにく、クレソル、白ワイン、オリーブオイルで下味冷凍しておいたもの🐓