スイカ、デラウェア、胡瓜漬け、コーラ

今朝は、割といい感じです。
準備している時にも、食べた後もムカムカしない。
胃の重い感じはあるけれど、、、

SIXPADも、ステージ6まで進んだので、
トレーニングレベルを一つあげて１４に。
さすがに、ふくらはぎの筋肉が縮むと、
足を置いている台のつま先の方が上がります。
電気刺激が相当強い。でも、少しずつレベルを上げて15以上でトレーニングするといいらしいです。
これは、足を置くだけでできるので、
毎日欠かさずやってます。

歩く歩数も、少ないし、運動らしい運動を
してないから、、せめてね。

午前中の家事を一通り済ませて、から、
やってます。

今日は、込み上げてくることもなく、平和です。