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- 2014/04/08
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大盛りダイエットナポリタン
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- キャベツは7mm幅に切る。にんじん、ピーマンは2mm幅に切る。
- 2
- フライパンにトマト水煮、おろしにんにく、輪切り唐辛子を入れて中火にかけ、水気が少なくなるまで煮詰めたら、トマトケチャップ、「ヤマサ昆布つゆ」、オリーブ油、こしょうを加えて混ぜる。
- 3
- 別のフライパンに水（1.5L）、ヤマサ昆布つゆ（大さじ3）を入れて沸騰させたら、スパゲッティを表示の茹で時間の90秒前まで茹でてキャベツ、にんじん、ピーマンを加え、30秒茹でたらザルにあげる。 茹で汁（大さじ2）はとっておく。
- 4
- STEP3をSTEP2に加えて和えたら完成。
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ヤマサ醤油公式アカウントパスタの量を減らし、野菜でかさ増しボリュームアップ！味をみて塩味が足りなければ、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて味を調えてください。
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