手抜き😁 鶏胸肉の炒め物💕 はっとがついたら、夕方。もう直ぐ7時。焦りました。

食事の時間が決まっているので、焦って一番早くできそうだったので。血糖値を上げない秘訣は、決まった時間に食べる事も大事です。材料の計量と調味料の塩分だけ計算して慌てて作りました。後はご飯と苺と緑茶。😅
あと、ちっちゃな薄皮饅頭ひとつ💕