糖質制限ダイエットな晩ごはん‼

相方の誕生日に自分の食べたいもので攻めてみた‼ アスパラガスとエリンギとオクラを豚バラで巻いて炊いてみた♬ 野菜嫌いな次男も喜んで⁇食べてくれました。

プリン体には気をつけてますが、🍺はやめられまへん💦

炊いたのですか？

ボクはプリン体とおさらば出来ました!!!!

豚バラ巻きつけてフライパンで焼きました！大量に油が出るのでキッチンペーパーで吸わせてから甘辛の醤油タレをかけて炒り煮にします。
白ネギがバツグン👍です。冬に是非‼

え〜！すごい！
どうやってですか？

具材にちょっと小麦粉まぶして巻くだけです。白ネギくらいなら粉も要りません。止めなくても巻き終わりを下にして焼けば肉は縮みますから外れなくなります。
あの肉巻きおにぎりの要領です‼

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