1月 24日　朝ごはん　あんぱん、カフェオレ、キウイ、バナナ

昨夜は、結構よく眠れました。夜中に４回目が覚めて、トイレに立ったけれど、その後も、スムーズに眠れたので、いつもより少しいい感じです。
朝ごはんをできるだけゆっくりと、丁寧に食べて、、
それでもやはり食後は、胃が重くてドヨーンとしてます。片付けを済ませて、早々にbedに戻りました。
横になると、いちばん痛い背骨が楽になるので、もう、横になりたいばかりで、、
一日中bedで横になってて、少しは運動もしないといけないと思ってはみるものの、あの楽さに対抗するのはちょっと無理です。
今日は、♪のレッスンの予定だぅたんだけど、
生徒さんの1人がお勤めしている会社でコロナオミクロンの感染者が出たらしく、私に感染させるわけにはいかないからと、急遽キャンセルになりました。
午前中は、夫が買物に行ってくれて、冷蔵庫が満杯になりました。冷凍品も少し買ったので、当分心配なしで、いろいろな献立で、料理ができそうです。
夫に感謝❗️