ダイエットメニュー 🌝 Diet Menu

豚肉のソテー 梅塩味

キノコのガーリックトマト炒め

ソムタム風サラダ

ヨーグルトパッションフルーツ


ダイエットを始めて今日で一週間
変化は…なし（笑）

今日も美味しそーなダイエットメニュー❤️
これからズバッと落ちるんじゃない
٩( ᐛ )و

のんのんさん♡(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

そうだよね！
これからズバッと落ちるんだよね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆
これでダメだったら漢方外来を受診してみます♪

pukkochanさんの手にかかるとダイエットメニューがそう見えない位お洒落で美味しそうにかりますね～♪
こんな素敵な料理なら苦にならずつづけられそう♡
きっと変化はジワジワ出てくると思われます(*´艸`*)

MAAさんと同感❗️
こんなに素敵なダイエットメニューなら私もダイエット出来そう😍

素敵メニュー♪
食感とか味覚にメリハリがあって一口一口楽しめそう～(*´∀`)♪
夏本番前に変化出てくるといいね。って私は風邪治さなくちゃw

MAAさん♡(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

ジワジワ変化する日を信じて頑張るね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆
お砂糖と夜の炭水化物の制限だけだから、食事自体は苦にならずに続けられそうです！

里美さん(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

食事だけでスルッと痩せてくれると嬉しいですよね✨

カトレアさん(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

一ヶ月1kg太るのは簡単なのに、一ヶ月1kg痩せるのはなんでこんなにも難しいのでしょう（笑）

カトレアさん、大丈夫ですか？
栄養をたっぷりつけて少しでも身体を休めてくださいね
どうぞお大事に(﹡ˆᴗˆ﹡)

美味しそうー。品目たくさんあるから、少しずつ食べて満足できそうだね！ダイエットファイト😆

咲きちゃん♡(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

ダイエット頑張るね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚⋆

わかります😂 太るのはすんごく簡単なのに 笑 脂肪を一キロおとすのに7000キロカロリー消費だったかな〜😁 とっても美味しそうなプレーで私もいただきたいです💓

ダイエットメニューでもおいしそうなのって凄いなー💗
盛り付けもいつも素敵✨

みどりさん♡コメントありがとうございました(﹡ˆᴗˆ﹡)

ひぇ〜、脂肪を1kg落とすのに7000キロカロリーも必要なんですか〜😱
これは死ぬ気でビリーズブートキャンプをやらないと無理かもしれません😖

Tomokoさん♡リスナ、コメントありがとうございました(﹡ˆᴗˆ﹡)

ダイエットになっているのか、最近不安なのですが、夜は低糖質、炭水化物抜きで頑張ってみます💪