ゴーヤスムージー

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暑い🥵暑い🥵
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今朝のスムージー🥤
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昨夜の納涼祭🎆無事終了。。。
旦那様は調子にのって🍻飲み過ぎの朝でした😥
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今日は・・・ 「#ゴーヤスムージー 」
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えっ〜‼️
って思われてる方も。。。
バナナと牛乳or豆乳ミキサーにかけると苦手さが全くないんですよ‼️
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夏野菜ゴーヤ
ビタミンC・葉酸・カリウムが豊富。
熱に弱いビタミンCもそのまま摂取出来ます。
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一度お試しあれ…💚
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