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て
なんやねん
どないすんねん
くらい
37年間無縁に
生きてきた←ハロウィンと同じくくり笑
私ですが
スーパーでたまたま
見かけると思ったより安く
(400gで200円弱
ダイエットにも体にも
よさげやんで購入
したはいーものの
数ヶ月放置😪😪😪
今朝
昨日
もらってきた
ハロウィン仕様のケーキを
食らうがため
朝ごはんヘルシーにするぞ大計画
によりようやく開封\パッカーン/
味噌ベースな
納豆キムチ雑炊にして
みましたら
あらららららららら
思ったより米感とゆーか
煮込んだ雑炊感アル(>∀<)‼︎
背徳時の強い味方になりそうです💪💪💪笑
おはようございます
なかなか腹持ちも
いーかんじですね👍👍👍
むしろハロウィン
なにしていいのか
わかりませんアヒャ(゚∀゚ )!!!!!!
買うわ❗
年明けに検診あるから頑張るわ☺️
味噌納豆キムチで美味しく食べれそう👍✨
オートミールは
なんやねん
どないするねんな私!
ホーーー( ˙◊˙ )
雑炊にしたら
煮込んだ米感出るんだね~!
それは気になるわ♡♡
見た目も完全に
フツーの雑炊だもんね♡♡
味噌ベースな
納豆キムチ雑炊
美味しそう(❁´ω`❁)*✲゚*
初めましてです(・ω・)ノ
ホーーー( ˙◊˙ )
雑炊にすると米感が出るのですね♪
カロリーも低いのかな?!
ダイエット食品として
いいんですね🎶
お粥みたいにしたのは、なんだか進まないんだよね
お腹に溜まるし、ヘルシーかもね
牛乳入れる感じのイメージだったけど、わりとご飯系にもアレンジできるんだってね!←ひとごとw
そしてまなおは6~7キロ痩せたらしい!
これはオートミール侮れんかもよ💦←お前もな
白米より高いそう
なんですが1食分が少量(約30g)
で済むため結果白米100g食うより
ヘルシーになるんですって
(  ̄ノ∇ ̄) ̄ー ̄)
腹持ちもいいし
お好み焼きやら
ドリアやらにも使えそうです♡
てか
年明けに検診とか
完全に嫌がらせですやん
(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ
カンパーイ♪←レモンチューハイ
オートミール脱バージンしました!!!!!!
クセがないのでいろんな
味で楽しめそう
ですね💪⤴️
ヤツを脱穀した穀物??
だそうですが
見た目パッサパサで
これが米代わりに??と
半信半疑でしたが火通したら
あっとゆーまにとろりんちょ♡♡
サラサラ雑炊より
ドロドロ雑炊が好きな私的には
(*´Д`)イケル!イケル!
機会あれば
からぴーもぜひに♪
パッサパサ感なのですが火に通したら
あっとゆーまにとろりんちょ
煮込んだ米感あります
あります(☝ ^ิω^ิ )☝
ゆーて
カロリーも糖質も白米より
高いそうですが1食分が少量(約30g)
で満足得られるためヘルシーと
なるそうです💡⤴️
使われるみたいですね!
ザクザク感??なクッキーうまほ♡♡
なんちゃらオイルについで
まなおさんの女子力が
高すぎる件www
6~7キロ(  ̄▽ ̄)スゲェェェ
さしつかえなければ
おいくつになられるのか
教えてもらってもよかでしょか!!!!!!
なんならまなまなさんも
(  ̄ノ∇ ̄) ̄ー ̄)笑♡
だから去年 最高にデブの状態で血糖値とかでひっかかったんよね(--;)
だから歩いて歩いて歩いて 今年の2月の検診では6キロ落として行って 中性脂肪とかは正常値になったし、腹回りも8㌢減ったのに2キロ戻り🤣
今必死や(≧▽≦)ギャハハ
毎日 8000步以上歩いてるよ😁
4キロマイナスじゃないですか~~~
素晴らしい👏⤴️⤴️⤴️
オートミール❗私も名前は聞いた事あるが食べたことない😅
雑炊にしたら米と変わらんの⁉️
気になるな🤔
ダイエットにいいんだね🎵
美味しかったら食べ過ぎてしまいそう🤭
ちょっと煮こみすぎた
雑炊な感じで私的には
イケました👍👍👍
カロリーも糖質も白米より高い
そうですが1食分が少なく済むのと
食物繊維たっぷりなので
ダイエットにもいいとか??
毎日はキビシー←がんばれよ
ですがぼちぼち続けてみよーと
思います( ̄^ ̄ゞ
ではいってきまーす🚃💨💨
私もオートミール愛用してます🎵
雑炊にもスイーツにもなるよい子だよね✨
ございます(ノ∀`)タハー
オートミールパイセン!!!!!
スイーツに使うことはなさそうな私ですが
なんかオススメありましたら
教えてくださーい♪
でもまりおちゃんは知ってる世界へと旅立ったのねー🤣
私どうしよう、、、
コーンフレークは大好き❣️
あれ?全く別?!💦
米みたいに使えるの?
なんか凄い😳
やっぱり米って、カロリーと糖質が親友なんだねwww
米LOVEなのがイタイ😅💦
この日以来まるで置き換えできず
米やらうどんやら炭水化物ガッツリ摂取
してます✋( '-' ✋)ドスコイ
顎ラインがますます
父アベテツに似てゆくわ~~~😩😩😩
←ダルダルすぎてもはや
首ないwww
コーンフレークもふやかしたら
米っぽくにはな
らんそーですね(≧∇≦)ブヒャヒャヒャ
おはようございます
本買いました🤣
オートミール まだ買ってないが
色々試したい。
オートミール雑炊♥️ 食べてみたい。
お粥嫌いでも雑炊はイケる。😋(笑)
まさかのオートミールより先に
オートミール本!!!!!笑
今やなんでも
ネットで調べられる時代に
わざわざ本を買う素晴らしさ🙌🙌🙌
でもこれ
雑炊ゆーてますが
お粥嫌いならビミョーな
食感ではあるかもです😥
←煮込んだフニャフニャ感
が
ほかにもいろいろ
使えそうですし
オートミール初心者同士
いろいろ模索していきましょー
\オオォォォー!!/