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手料理
  • 2015/04/27
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かぼちゃのそぼろあんかけ

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
カボチャ
1/4個
煮だし汁
160ml
みりん
大さじ1
薄口醤油
小さじ1
小さじ1/2
生姜汁
小さじ1/2
鶏ひき肉
80g
片栗粉
小さじ1
小さじ1
作り方
1
カボチャは種を取り、幅3〜4cmのくし形に切り、これを一口大に切る。皮を所々むき、面取りする(8カ所)。
2
①を耐熱皿に入れてラップし、2分くらいレンジでチンして柔らかくする。☆を混ぜておく。
3
鍋に②と☆を入れて、弱火で柔らかくなるまで煮る(煮だし汁は冷たいまま)。
4
カボチャを取り出して皿に盛り付け、残った煮汁に生姜汁と鶏ひき肉を入れ、加熱する(煮汁が少ないときは煮だし汁を足す)。
5
肉に火が通ったら、★の水溶き片栗粉をよく混ぜながら加え、とろみをつける。加えた後は一煮立ちさせる。
6
④のカボチャの上にかけたら完成。
ポイント

面取り : 切った野菜の角を薄くそぎ取って丸みをつける包丁法。イモ類、大根、カボチャなどを煮物にするときに用いる。煮崩れしにくく、形が美しいだけでなく、口当たりがいい。

水溶き片栗粉を入れた後に一煮立ちさせると粉っぽさが残らないです。

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