今朝のワンプレートモーニング

お皿がおおきいので、空間を埋めようといろいろ盛ってると、朝から食べ過ぎてることにようやく昨日気がつきました、遅いわw( ^ω^ )

そこで、程々の量、自分の食べられる量に落ち着きました。

マーマレードは一昨日の夏みかんの皮です。


今日は眼科の検診です。
早めに出かけます〜( ^ω^ )

(''-''*)ｵﾊﾖ♪食べ方がポイントだったよね🕑

まりちゃんおはよー！！
それでも盛りだくさんの美味しさだねー

啓ちゃん、そうそう、お野菜たべて、たんぱく質たべて、それで糖質、フルーツです。

ご飯食べる量が減りますよ。

これでもお腹いっぱいだ〜。