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  • 2017/05/24
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まさかのバターなし?🍛Mariちゃまのバターチキンカレー。

レシピ
材料・調味料
カレー粉
大さじ3
オリーブオイル(サラダ油)
大さじ3
鶏胸肉
1枚
ヨーグルト
100g
にんにくチューブ
2cm
生姜チューブ
2cm
トマト缶
1缶
にんじん
1本
玉ねぎ
小2個
ひよこ豆
1缶
枝豆
20g
コーン
20g
スパイス系(クミン、ガラムマサラ等)
お好み
コンソメ
少々
てん菜糖蜂蜜
大さじ1
作り方
1
◯をポリ袋に入れ、よく揉んで漬け込んでおく。今回は朝この下準備をしておいて、夕方作りました。
2
鍋にオリーブオイルを入れ、カレー粉も入れてよく炒める。
3
そこへトマト缶と◯、中に入れる具材を入れて10分程煮込む。
4
調味料やスパイス系を入れて味を整えれば出来上がり。
みんなの投稿 (1)
こんばんは✩
今日はMariちゃまのバターチキンカレーを参考に
まさかのバターなし+具だくさんバージョンで
少々アレンジを加えて作ってみました🍛✨

バターチキンカレーと名乗ってはいけない
バターチキンカレーです。
スープカレーでは?と言われましたが
断じて違う!と言い切ってやりました!
もう後には戻れません。笑

ヨーグルト&牛乳効果でまろやかな味に仕上がり、
(あ、生クリも無かったので勝手に牛乳に💧)
鶏胸肉もしっとりほろりの食感でした🐓

これはオススメです〜👏
Mariちゃま、素敵なレシピありがとうございました♩

最近大切なお友だちから本を贈ってもらい
空いた時間に少しずつ読んでいます📕💕
久々のご本、素敵な時間です‎⁦◟̆◞̆⸝⸝⸝⸝
考えさせられるお言葉ばかりで
今の自分に当てはめたい事ばかり🙏✨
でもなかなか生活・仕事に当てはめられない
自分もいてモヤモヤしている今日この頃です。

どうかみんなが楽しく幸せな生活を
思いのままに過ごせますように(*´³`*)❤️ #サっと1品!カレー味料理ネタ
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