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レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- インゲンは端を切り適当な長さにして耐熱皿に乗せてふんわりラップで40秒加熱しておく。※700ワットレンジ使用。加熱時間は調節してね。ひじきは水で戻しておく。人参は千切りに、ちくわは半分の長さにしたら細く切っておく。※ごぼうは切って売っているものを使用。
- 2
- ごま油をひいたフライパンでインゲン以外の材料を炒め☆で味付けする。調味料の水気が無くなったらインゲンを入れて更に少し炒めて完成です。お皿に盛ったら白ごまをパラパラして召し上がれ♡
- 3
- だし醤油はめんつゆで代用可能。濃縮が違うものを使う場合は味見をしながら使用量を調節してね♡
いま人気のレシピと料理写真
遅くなりましたが400投稿越え
ｵﾒﾃﾞﾄ!! ヽ(｀・ω・´)ノ ｲｪｲ!!
お祝い遅くなってごめんね。
今回はお弁当にオススメな常備菜
我が家の五目ひじきんぴらで
お祝いさせてね
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
これ、おかずでもいいんだけど
調味料の量を少し増やして
混ぜご飯の具にしても最高なんだ♡
カルシウムたっぷりな
ひじきを使ったきんぴらは
育ち盛りのお子ちゃまの
健康メニューにもオススメだし
食物繊維たっぷりなひじきや根菜は
体の内側から
綺麗になる感じがするよね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
では、チョコちゃん
妄想もぐもぐ(っ*´˘`)っ(´□`*)ｱｰﾝ
お祝い喜んでもらえたらいいなぁ♡
チョコちゃんの可愛いお弁当に
毎朝癒されている私(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
これからも毎朝のお弁当投稿
楽しみにしてるよ～♡ #小鉢・サイドディッシュ #ホームパーティに食べたいお料理ネタ #おやさい