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「🐟めかじき」で夕飯のメイン料理‼️
フライパンで簡単〜あっという間に完成😋
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【めかじきソテー ぽんマヨマスタード】
🔹めかじき２切れ ※塩胡椒＋小麦粉まぶす
🔸ニンニク1片 米油大1 ベーコン1枚(細切り)
《味付け》※混ぜ合わせる
♢ぽん酢 大1 ♢粗挽き粒マスタード 大1
♢醤油 小1 ♢マヨネーズ 小1 ♢みりん 小2
①フライパン→🔸→香りがでたら取り出す
②🔹を焼く→♢を入れる→中火で絡める
③お皿に盛り付けて🔸をトッピング🙆♀️
#日本水産(株)
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