昨日の金スマ『朝ジュース』(^-^)♪

昨日の金スマ〜
血管を若返らせる為に紫吹淳さん＆マネージャーのばぁやが飲んでた『池谷式朝ジュース』試してみました♪
にんじん＆りんごの味で飲みやすかったです！

☆覚え書き☆
にんじん 1／2本
りんご 1／2個
レモン 1／3個
生姜 5g
水 50cc
氷 2個←体を冷やしたくないので今回はナシにしました。
アマニ油 小さじ1

低速ジューサーで作るのがオススメとの事。

にんじん（カロテン）血管の壁の酸化を防ぐ。
りんご（カリウム）血圧を低下させる。
レモン（ビタミンC）血管を丈夫にする。
生姜（ショウガオール）末端の血管を開く。
アマニ油 体内でEPA（イコサペンタエン酸）に一部が変換されEPAは血管をしなやかに保つ血管内皮細胞に取り込まれ動脈硬化を予防する。

ゾンビ体操＋朝ジュース＋なんちゃって糖質制限を3日間やった結果〜紫吹淳さんは血管年齢が28歳も若返ったとの事‼️

気になる方は金スマのHPへどうぞ♡