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ブロッコリー75g
(MCTオイル2g)

鶏胸肉皮なし45g
(ブラックペッパー➕レモン汁)

薬膳ごはん140g

エネルギー約323kcal
タンパク質約17.19g
脂質約4.46g
炭水化物約53.74g
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