6/23サイリウム入りスムージー 崩れちゃった目玉焼き スモモジャムのせたトーストの朝ごはん

今朝のスムージー
青梗菜・いちご・バナナ・ヨーグルト・チアシード・サイリウム入りスムージー

青梗菜って、本当に栄養があるんだって。クレソンに次いで第2位。

スモモシロップ作ったあとの果肉でちょっとだけジャムが出来ました。
なおちゃん、むにたん、
ジャムは初めて作ったよー。
甘酸っぱくて美味しいね

おはよう❗青梗菜ってそんなに栄養あるんだね❤
すももジャムいいでしょ❔私大好き🍀😌🍀
食べ友ありがとう( 〃▽〃)

むにたん、ジャムほんのり甘くて酸っぱくて、いい感じ。希少糖を少し入れて自分用にしたよ（笑）


青梗菜ね、
これで見たの
https://www.facebook.com/mari.miyabe.3/posts/872923232800195

麻里ちゃん、おはよー(o^^o)
今日も健康的な朝ごはんだね♡
すももシロップを作ったお陰でもれなく付いてくるすももジャムww
美味しいジャムになるよね♪
私もお気に入り♡
このシーズンはいろいろと作るものがあって、消費忙しくなりそうw
麻里ちゃんとけいちゃんのお陰で食卓と私の心が潤ってるよ♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡
ありがとう♡