サニレ、大葉、ミョンイナムル、豚肉、キムチ、コンドゥレご飯、包んで一口でパクっ😍💕あ〜😍 #コンドゥレナムルパプ #コンドゥレご飯 #곤드레나물밥 #ミョンイナムル

ヨッチャンさん！シュトママ熱中症になってしまいましたよ。
土曜日朝の9時半から家に戻ったのが夜の１０時。その前の日は緊張のあまり寝てなくて。
熱中症辛いね
日曜日にも仕事があると言うのに
真夜中から頭がガンガンして、ムカムカして。
そういえば7時間の仕事はたちぱなしで、ワイヤレスマイクつけて🎤ずっと喋りっぱなしでした。
気がつけば水分補給してなかったのですね。そんな体で帰り道
冷やしたぬきを食べて帰りました。
揚げ玉がいけなかったかもしれないと思った瞬間。寝てみると吐く、頭が痛い仕事行かなくちゃと思い朝方まで寝ました。
何度か日曜日もこなしました。
日曜日は仕事を抜けて水分補給に勤めました。怖いなと思います。
喉が乾く前に飲むって意味わかりましたね。
ヨッチャンさんも気をつけてくださいね。

えええ😱シュトママもー😱❓
はっぷんちゃんの冷や汁そうめんのところでも書きましたが、
実は私も昨日畑のジャガイモ掘りに行きまして、とにかくとにかく暑くて💦
汗も尋常じゃなかったのですが、隣で95歳のおばあちゃんがサクサク作業してるのに文句言ってられないな、ガマンガマン😤って思ってた矢先
めまい、頭痛、嘔気に襲われて😭
ヤバイ‼️倒れる‼️と思ってすぐ帰りました。おばあちゃん置いて💦
本当に熱中症危険です😱
お互い気をつけましょうね💦
シュトママさん仕事無理しないでくださいね😢

もう経験済みなので✌️😎✌️
あの辛さは無いね。
危ないよね。
シュトママは前日の晩の眠れなくても影響している。
頑張らないのがコツだね。

あああ😭睡眠不足はてきめんに来ますよね😭
シュトママさんは真面目で頑張り屋さんなタイプなので、手を抜くことができないんだと思います。
が、そうです💨頑張らないのがコツですね👍🏻
今日は、はっぷんちゃんの冷や汁そうめんにしようかな〜って思ってますが、鯵がない😅

鯵がないか😱💦。
ヨッチャンさんなら代用品見つけるでしょう❣️✌️

結局鯖缶で作りました😅

さすが❣️✌️😎✌️