【簡単＆健康】ひじき納豆小松菜チャーハン

〈材料〉
・玄米　1人前
・納豆　1パック
・小松菜(茎)　お好みの量
・ひじき　大さじ1くらい(乾燥状態)

・ごま油　適量
・鶏ガラ　小さじ2くらい
・ガーリックパウダー　3振り~5振り
・コショウ　2振りくらい
・納豆付属の醤油　ひとつ
・パプリカパウダー等　お好みで



〈作り方〉
①ひじきを水で戻しておく。
フライパンにごま油をひいて、小松菜を強火で炒める。

②玄米、納豆、ひじきを入れて、鶏ガラ・ガーリックパウダー・コショウを投入。

③水気がなくなるまで中火で炒めたら、納豆付属の醤油をフライパンに回し入れて
焦がしながらチャーハンに混ぜる。

④お皿に盛ってパプリカパウダー等の赤い調味料をお好みでかけて完成。(ネギとかでも◎)


チャーハンだけだと物足りないから
揚げ物を添えていただきました🤭笑
卵があったら入れた方が美味しいでしょう〜

#美容/ダイエット
#簡単料理