7月 4日　朝ごはん　アンドーナツ、カフェオレ、グレープフルーツ

昨夜も、眠いのに眠れなくて、長い夜でした。
しっかり疲れていたから、爆睡できるかと思っていたのに、なぜか、次から次へといろんなことが
頭の中に浮かんで、ちっとも眠れず、悶々としていました。
１時間半くらいは、寝たかな？
一睡もできない時もあるから、少しだけでも眠れたから、マシだと思う事にします。
脱色剤が入ってない、泡で空気と反応して染める
染毛剤を買ってみたので使ってみました。
結構面倒で、パッチテストをしたり、
染める前にシャンプーをしなさいとか、、
ま、初めてなので、書いてあるとおりに、テストもして、シャンプーもして、それから染めて、時間をおいてから、また、シャンプー、リンスをして、、
使用後の感じは、ギシギシしてないし、ツヤもあり、今のところは、なかなかいい感じ？？
色もちが良ければいいかも。
もう少し様子を見てみようと思います。

今日も、調子は良くないので、
夫に、買物を頼んでベッドで、休憩。

テニスに行く時にポカリを持っていくので、今日の、目玉商品で、安いから買いに行くと。
日曜日は、野菜や、果物も安いので、慌てて、買ってきて欲しい物をチェックして、頼みました。
嫌がらずに行ってくれるからありがたいです。