アボカド&ランチョンミート丼♪これでもダイエット中😁

雑穀米の上に、じっくり焼いて脂を出し表面パリッとしたランチョンミートと完熟アボカド、トマトを順番に並べ、ポーチドエッグを乗せて出来上がり。海苔を散らし、甘辛醤油タレをかけ、まぜまぜして頂きました😋

大会があと2週間を切り、走りやすい身体作りのため、先週からダイエット開始。

といっても、おかずの割合より多めに雑穀米を食べる、味噌汁は必ずつける、っていうだけなんですけどね。

これ、健康診断前にもやったら、色んな数値に効果が出ました🤗

あと、髪がつやつやに〜✨✨

効果は人によるかもですが、雑穀米と味噌汁ってすごいです👍

そんなにいいなら、ずーっと雑穀米と味噌汁を食べればいいんだけど、やっぱり白米もパンもパスタも大好きなので、期間限定で無理なく美味しく頑張るゾ🎵

今回は、20キロの無事完走を目指して✊