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調理する時は、フライパンにオリーブオイル小1を入れ弱火で焼き、焼き目がついたら水大2を入れ、蓋をして6分、裏返して蓋をとって6分程度焼く#中まで焼けたら、醤油大1砂糖大1みりん小1おろしニンニク小1を混ぜたものをからめる