今日の私のお弁当は 鳥チャーシュー、菜の花の胡麻和え、いつもの黒豆麦ご飯^_^

鳥チャーシューはフライパンでコロコロ転がしながら、油を徹底的に取り去ったヘルシー版、ダイエットにもいいかな^_^