白さばふぐの炊き込みおこわ・舞茸と豆腐の味噌汁・海老とネギ入り出汁巻き玉子・厚揚げを角煮の煮汁で炊いたヤツ

おはようございます☀ たんぱく質摂り過ぎ朝ごはんだ～😁今日も働くぞぉ

おはようございます☀
朝からご馳走ですね😍
軽く2〜3杯🍻🍻🍻はいけそう!!

かっぴーさん、おはよう！
朝からタンパク質よかよか😁
ばっちり頑張れるね〜😃💪

かっぴーちゃん、おはよう良質たんぱく質たっぷりで朝から元気出るね不安定なお天気だけど今日も頑張ろう～

To: yumiochan ゆみずさん💓
∑o(*'o'*)o　ｳｵｵｫｫｫｫ!! 🍻🍻🍻
いきなり爆笑してしまいました‼

おはようございます。
出来るなら🐸にも1杯(๑´ڡ｀๑)💓

To: Puffi3037 ゆーりちゃん💓
おはよう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
うん😁ありがとう! しっかり働くよ

かっぴーさんおはょー😃白さばふぐってなに？さば？ふぐ？謎～😲

わぁお☆
朝から素敵なご飯〜‼
和食で元気モリモリですね‼
今日も一日頑張ってくださーい♬

おはよーです ʕु•̫͡•ʔुʔ•̫͡•ཻʕʕु•̫͡•ʔु
今日もご馳走だぁ！タンパク質取りすぎでも、何でも、かっぴーちゃんの朝ごはんをお腹いっぱい食べたーい！

かっぴーちゃん！おはよう(^o^)
ふぐのおこわ凄いっ=͟͟͞͞ʺପ(੭* ऀืົཽ∀ ऀืົཽ)੭
食べてみたいよん❤❤
今日も頑張ろうね💪💪💪

To: puffdaisy まみちゃん💓
おはよう😊まみちゃんトコお天気悪いんだね☔🌀体調に気を付けて
日本も広いね～

栄養しっかり摂ったから たんぱく質が脂肪に変わる前に使い切らなきゃ😁💨💨

今日も頑張りましょうね～

To: marikoszk まりちゃん💓
おはよーっ(´▽｀ﾉ)ﾉ
サバフグって、ふぐだよ☝スーパーとかで、一夜干しや 唐揚げ用、
あるいは剥き身で売ってるの
見たこと有ると思うよ😊
安くて美味い😍😍

おはよう(*^o^*)
炊き込みおこわにフグ！
すごーい✨
あっ、厚揚げ大好きなのに
豚ちゃんの旨味たっぷりの煮汁で
煮たね
これだけで焼酎3杯いくやん😍
あっ、朝だった
*:･✧⃛(ཽ๑ඕัළඕั๑)✧⃛*:･

かっぴーちゃん、おはよう♪
厚揚げを角煮の煮汁で…あ～もう、想像しただけでよだれが…😍😍😍（汚）
朝からこんな美味しいもんありがとうございます。
いただきま～す😁

To: ponponyo30 ぽにょちゃん💓
おはよう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
いつもならこの時間 既にグッタリ💦なんだけど、今日はまだ💪✨

お天気どんな？
気を付けて頑張りましょう!

To: kimpiyo いりごまちゃん💓
おはよう☀
🙆いいよーっ(´▽｀ﾉ)ﾉ
お昼はいりごまちゃんの🍱分けてね‼

To: hoiboo ほづちゃん💓
おはよう☀
厚揚げ、夜の内から煮ておいたから味が染み染み💓💓
焼酎3杯🎶🎶……って、今日は水曜日😁朝の内に呑んじゃう？

かっぴーちゃん、素晴らしい朝ごはんだわ✨👍👍朝から頑張ってるね❤❤

かっぴーちゃん、朝から豪華だね〜😍😍😍
フグなんて2年前のお正月に食べて以来食べてないよ〜💦💦💦（笑）

To: mokira まりちゃん💓
おはよう☀
どーぞどうぞ(｡•̀◡-)✧
あたしはまりちゃんのすき煮に😍😍
明後日の🍱作りが今から楽しみ🎶

To: syuu しゅうちゃん💓
おはよう💓リスナありがとう!
今朝のご飯は大満足🎶🎶
厚揚げ夜の内から焚いといたの
ふるふる旨旨でした(´◡͐`)

しゅうちゃん 今日も頑張りましょうね～♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

わー！おいしそうー！きゃなみんはご飯三杯はいけそうなおかず！卵焼きがたまらなくおいしそうです💗今日もがんばりましょー！

かっぴーさん(￣^￣)ゞ💓
朝からこんなに豪華なご飯は食べたら、その後のんびりして温泉入りたくなるであります(￣^￣)ゞ✨😍旅館気分であります(￣^￣)ゞ❤

To: newman1130 ユミちゃん💓
サバフグだから安いんだよね～😁
おまけに 冷凍ストッカーに新聞紙に包まれて転がってた💦冷凍焼けはしてなかったけど
いつのだろ⁈😱
はぁ～ 本物のふぐ食べたぁい‼

かっぴーちゃん、厚揚げ美味いよね😍私も大好きだよん💓💓
そうだね、今日も頑張ろう😘😘

To: canamin きゃなみん💓
しっかりお代わりしてね🎶
玉子焼き 箸を入れたら出汁がじゅわっと 出て来るよ😊海老もぷりぷり🎶

To: tibitaityou 隊長💓
ありがとうございます🎶
もしも許されるならそうしたいであります(･`◡´･)ゝ🎶
しかし現実は、温泉で手ぬぐい ではなく お勝手でスポンジを泡だてているであります(･`◡´･)ゝ😓

To: syuu しゅうちゃん💓
💪(=´∀｀)人(´∀｀=)👍がんばろ～

To: see9100
そうでありますよね？😭
今日も頑張りましょう(￣^￣)ゞ✨✨👍💓

To: tibitaityou 隊長😍
おーっ(´▽｀ﾉ)ﾉ🎶

隊長の晩ご飯🍴楽しみにしているであります(･`◡´･)ゝ💓💓

かっぴーちゃんおはよーございます(❁´◡`❁)*✲ﾟ*
炊き込みご飯超うまそー(●)´͈3 `͈●))ŧ‹"ŧ‹"さばふぐ！？何奴？

To: chikky ちっきーちゃん💓
お・は・よ(｡•̀◡-)✧
サバフグ👈一夜干しとかで売ってる安いふぐだよ
安いけど、いい出汁出るんだ😁🎶

かっぴーちゃん、厚揚げ下さいなぁ😍😍😍😍めっちゃ美味しそう👏👏

かっピーさん♪夕ご飯並みの美味しそうなごはんだぁ❤❤塩さばふぐが気になって仕方ありません…さば？ふぐ？？どちらにせよ美味しいに決まってますね♪

To: fckoji1972 こーじさん🍀
お疲れさま～🎶🎶
今日は早く帰られそうな感じ？
そうだとイイですね😊🎶
とりあえず、厚揚げで🍺どうぞ😊

To: akarincoyui あかりんこちゃん💓
チッチッチ☝☝☝
🐟白サバフグ🐟サバフグの白い方だよぉ
スーパーとかで、ふぐの一夜干しや唐揚げ用で売ってるよ😊
安いけど、出汁出るんだぁ(๑´ڡ｀๑)

To: see9100 カッピーさん！あっ！白さばふぐ（笑）あの、ふぐの一夜干しとかが白さばふぐなんですねー。またひとつ覚えました♪ありがとうございます(o^^o)きゃっ

To: akarincoyui あかりんこちゃん💓
うふふ((* ´艸｀))🎶
SDやってると いろんな事知れて楽しいよね～👯🎶🎶

To: see9100
かっぴーさん(￣^￣)ゞ
今日は唐揚げであります(￣^￣)ゞ😁

To: tibitaityou 隊長💓
ダッシュで見に行ったら……まだでした👉👈😂😂😂
そりゃそうだ ─(||ﾟωﾟ||)💦

また後で お邪魔するであります
(･`◡´･)ゝ💓
そしてまた、皆んなに食べられてしまった後だったり するのであります(･`◡´･)ゝ😭😭😭
弱肉強食 ……ぼ～っとしてる🐸はなかなか有り付けないであります。

To: see9100
まだ、冷蔵庫で醤油麹に浸かってるであります(￣^￣)ゞ😁
急いで見てくれてありがとうであります(￣^￣)ゞ😍
激しい争奪戦に私も負けるであります(￣^￣)ゞ😭😁

To: tibitaityou 隊長💓
まだ浸かってるでありますね🎶
それなら、その間に明日の分のキャベツを切って来るであります
(･`◡´･)ゝ🎶🎶
ちょこちょこチェックをするであります(･`◡´･)ゝ☝✨✨

To: see9100
ありがとうであります(￣^￣)ゞ💓
予定では早くても19時半頃だと思われます(￣^￣)ゞ😁

厚揚げしみしみで美味しいだろうな〜😍😍

To: see9100
かっぴーさん(￣^￣)ゞ💦
今UPしたであります(￣^￣)ゞ💦