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・鮭の西京焼き
味噌とみりんにつけて冷凍
・ネギ入り卵焼き
・切り干し大根と大豆、人参の煮物
作りおき冷凍
・キャベツとカットわかめの梅肉和え
キャベツは、電子レンジでチンして、 水でもどしたワカメと梅干しと合える
・ブロッコリー
電子レンジでチンして、冷ましてから冷凍保存
#お弁当 #