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・油を使わない目玉焼き、キャロットラぺ、茹でブロッコリー
・野菜スープ
・フルーツヨーグルト(脂質0ヨーグルト)
・みかんルイボス#ノンオイル調理 #低脂質食材 #野菜を使った料理 #ヨーグルトの日(5月15日) #サンドイッチデー(3月13日) #フルーツサンド#潰瘍性大腸炎の食事