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・玉子スープ
・りんご
皮と脂身を取り除いた鶏胸肉を
フードプロセッサーで細かくします。
野菜(玉葱、人参、セロリ)もフードプロセッサーで
みじん切りに、ノンオイルで時々混ぜながら蒸し焼きに、水も加えて米粉のカレールー(動物性油脂無添加)とはちみつで味つけし煮込みます。
#とりむね肉#ノンオイル調理#低脂質食材#野菜を使った料理 #キーマカレー#潰瘍性大腸炎の食事