本日のお弁当〜ガッツリキーマカレー弁当

カレーでガッツリ〜
カロリー428キロカロリーと低め
レシピでは合挽き肉となってましたが、赤身牛肉をガーっ。したのでレシピよりカロリー低いかも〜玉ねぎ、人参でかさ増し〜
塩分は、1.3グラム
なので見た目よりは健康的なカレーです
ブルドッグソース中濃の塩分は、大1で1グラム。このレシピでは大半分なので0.5グラムです
カレーパウダーも減塩タイプ使ってるので、レシピよりも減塩出来たと思うので、目玉焼きつけました！カロリーもガツンとして健康的なキーマカレーです
病気治療でカロリー制限、塩分制限されてるかたにも食べられるカレーです

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おはようございます✨
キーマカレー弁当
美味しそう～
半熟目玉焼き乗っけが
テンション上がります😋💕
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

今週もよろしくです✨

おはようございます
ありがとうございます😊
カレー食べたいみたいなのですが、普通には難しい〜
なので、ブルドッグソースが塩分控えめなので。使ってカレー作りました
残りを朝食べましが、しっかりカレー味で多分満足だと思います😅