【たんぱく質 重ね食べんと〜！】

【たんぱく質 重ね食べんと〜！】

今日のお弁当
筍と牛肉の煮物
豚肉の味噌バター焼き
こんにゃくのカルボナーラ
ふわふわホワイトチーズオムレツ
白菜と鶏そぼろスープ

食事を変えると身体が変わる
当たり前の事ですが、今まで意識が低くかった様に思います。
出来ることから少しずつ。
今はコーヒーをデカフェに変えたりハーブティーにしたり。
お陰で少しずつ活動スピードが加速されて来た様な気がしています。
それでは今日も一日、ベストパフォーマンスが出来、一日を笑顔で終われます様に！
お元気に行ってらっしゃ〜い！