『糖質制限朝ごはん 私はご飯の代わりに野菜マリネ』

10月末までの糖質制限ダイエット。
現在で－13㌔。
目標はあと－５㌔。
ここ最近、少し緩くなっていたので
来月の飲み会が終わってからクリスマスまで
ストイックに頑張ろうかな(￣▽￣;)💦


鰯のみりん漬け
野菜サラダ
あさりのお味噌汁
明太子
ししとうおじゃこ炒め
柿、パイナップル


野菜マリネ