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手料理
  • 2017/06/29
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焼きオクラのナムル

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
オクラ
15本
適量
Aごま油
小さじ3/4
A
小さじ2/3
Aおろしニンニク
小さじ1/4
A七味唐辛子
少々
A炒り白胡麻
少々
作り方
1
オクラは塩で板ずりして、斜めに切る。
トースターの天パンに並べる。
予め温めておいたトースターで8分ほど焼く。
2
ボウルに1を入れて、熱いうちにAを加えてよく混ぜて出来上がり。
ポイント

アツアツのうちに調味料を加えてよく混ぜると味がしみやすくなります。

みんなの投稿 (5)
トースターで焼いたオクラをナムルの味付けでいただきました(^ν^)あっという間に作れるので、あと一品ほしい時にオススメですよ(^_-)
naonaomimichan から Miyuki
今年は庭にオクラの苗を植えました😊
出来るかどうかわからないけど、出来たら真似っこさせて下さいね😁💓
noe
私は湯がいてたけど、焼くんやね‼️
Miyuki から naonaomimichan
わ〜!オクラの収穫が楽しみですね(^o^)自分で育てたら、美味しさも格別でしょうね。
Miyuki から noe
そうなの〜!茹でるより焼いた方が簡単だよ(*^^*)
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