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エネルギーに変わりやすい朝や昼にうどんを食べることで、効率的に糖を燃焼させることができるとのこと。
確かに、夕食後ってちっとも体を動かしませんものね。
さっきまで雨だったけど、晴れてきたようだからジョギングにいこっかな。
#昼ごはん
#サラダうどん