オムライス

小学生の子供たちに。
中身のケチャップライスは、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、小松菜、シラス、大豆、をみじん切りにして入れてあります☆
炊飯器で炊き込み。

卵は、豆乳ときび砂糖で。油のいらないシートを使ってフライパンで。

形に見えないから、体によさそうなものを混ぜ込みました。
よく食べてくれました☆

しあわせオムライス☆

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