今日のおかず (^-^)♡

我が家の定番おかず〜青梗菜炒め♡‼︎

青梗菜、人参、しめじ、厚揚げを
塩胡椒少々で炒めて 青梗菜がしんなり
して来たところに鶏ガラスープの素＋醤油
程よく馴染んだら 火を止め 胡麻油を
ひと回しして混ぜたら出来上がり‼︎

調味料は いつも目分量で
好みの適当〜な感じです😅

青梗菜はビタミンA、ビタミンC、カルシウム
カリウムなどが豊富で 風邪予防、ガン予防
高血圧予防、貧血予防、動脈硬化予防、美肌
などが期待出来るそうです❣️

インフルエンザ、今年は殺人的なんだとか⁈
なんなんでしょう😨⁇
とりあえず〜しっかり食べて、よく寝て
人混みに出る時はマスクして
かからないように♡がんばりましょう😊✊️‼︎