胡桃ロール、オムレツ、スープ、ワカメサラダ、ヨーグルト苺

おはようございます。上天気です。

テニスなので、紫外線対策しっかりして、パワーは絶大80%くらいで楽しんできます。
油断は禁物なので。

すごいね〜。あれだけ痛かったのに、、、

また、好きなテニスができることに大感謝❣️です。

それでウオーキングと体操はお休みにしました。

夫がまだ、起きてきません。
そろそろ起こさないと。

最近、私が7:20位に体操から帰宅すると、大抵起きてるのにな。