11/22 お弁当♪

今日も頑張りましょう😊

海老ーー🙌🙌🙌💕
あ、さっちゃんの名前呼ぶつもりが(笑)🍤✨

海老ドーン✨お弁当だぁ😍💕
海老好物だから飛び付いちゃった(笑)
お肉もあり、今日もガッツリいけちゃうね💪✨

また福島で大きな地震と津波が観測されてるね😢💦
伊豆沿岸まで津浪注意報が発令されているね😣さっちゃんも沿岸部には行かれません様にね！

さっチャン♡
おはよー(﹡´ `﹡)

朝カラ…
東北の地震😖津波の心配で、胸が痛みます😖💦
今日も1日！感謝して頑張ろうッ😖🙏🏻

何か変なオタケビが聞こえたと思ったらことりちゃん🐷だったのね😂
海老ー！から入るとこは流石😏
食いしん坊健在ね💕ん？食いしん坊が健在とは言わないか（笑）

私の夕飯の海老フライがお弁当に入りました(つω｀*)ﾃﾍ

福島の地震、ビックリしたね💦
母から福島に住んでいる兄妹や親戚は皆大丈夫だよってLINEが来たから安心しました😊
余震もあるから引き続き注意が必要だけどね！
何もなく終わりますように🙏

ことりちゃん🐷💕
こちらも見にきてくれてコメントまでありがとう♡

sallyちゃん💕💕
こんち〜(♥´꒳`*)(*´꒳`♥)
見に来てくれてありがとう♡
sallyちゃんの温かな気持ちが伝わって来たよー💖🙏🎵

ね、今朝の地震はビックリしたね💦
母の実家が福島なので、福島の色んな地域に親戚がいて心配だったけど、無事という連絡が来たのでホッとしたよ😊
このまま何もありませんように。。

さっちゃーーん😂😂😂💕💕💕
見っけたよー( ♡ ´罒` ♡ )💕💕

海老がどーーん✨✨✨🍤🍤🍤
鶏の手羽中？も照り照りでうまそー

明日は祭日だねー
それだけで、今週は動いておるよー
さっちゃんは、お休みかな？

お隣のお弁当軍団もどれもこれも美味しそうで、全て食べたくなるよー🎵
サンドイッチがボリュームあって、特においちそ💕💕

午後もがんばろーね(๑•̀ㅂ•́)و✧

朝から地震速報😔さっちゃんとこは、大丈夫だったかな？
みなさん被害ひどくないこと願います😔💦

木曜日が健診でゆるい禁酒とダイエット中のららより～🎵

ららちゃん🐷💕こんち〜♡
あっ、ららちゃんには🐷は付かないんだっけ🙊😂
お久です😊超マイペースなヤツでゴメンね🙏

昨夜の夕飯の海老フライだったんだけど、お弁当に入れたくて私我慢しました😑
きっと今頃喜んで食べてくれてるハズだからそれだけでいいの😭笑
手羽は塩をフリフリして焼いただけのテキトーお料理ね😁
脂がのって照り照りしてくれたかな
(*´艸｀*)ｧﾊ♪

ららちゃんは木曜日が健康診断か！
ゆるゆるダイエットでも効果は出てるのかな？
私は11月に入ってからまたウォーキングを再開🚶
でも10日で0.5キロしか痩せないの〜😱どうなの…
お互いゆるゆるダイエット生活…
頑張ろうね💪💪

見に来てくれて、嬉しいコメントまでありがとう🙏💕💕💕

さっちゃん

ウォーキングはじめたんだね(๑•̀ㅂ•́)و✧がんばよー🐷💨💨

わたし、禁酒で３キロ痩せたよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ✨✨✨
でも、もう限界かもー
飲めない食べれないは、全てのやる気をなくす～＿|￣|○ il||li

健診あけたら、飲むよ～(๑•̀ㅂ•́)و✧✨✨

さっちゃん、痩せるより、健康のために、歩いてねっ✨(*´艸`*)ｳｼｼ
わたしのエアロビも痩せるというより、認知症予防になってる😑💨💨

ら、ら、ららちゃん、、、
3キロも痩せたのーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
本気モードじゃない‼︎‼︎‼︎
やっぱりちゃんと禁酒しないとやせないのか？💦
私も禁酒してて、頑張って飲む日を週3日にしているんだけど、効果が全くなの👉👈
週3日飲んでたらこれは禁酒とは言わないかな😅😅😅
ストレス溜まるよね😱
早く健康診断が無事に終わって、美味しいオチャケが沢山たらふく飲めますよいに😍
ラストスパート❗️
ららちゃん頑張って〜💪💪💪

さっちゃん💕💕
ヽ(^Д^*)/おひさ〜♪

元気な様子何より😍💓😘💕

しかし、本当に 今朝の地震ビックリしたね！ いつも、仕事に行く時は音楽聴くけど、今日はニュース聞きながら🚕走ったよ！
さっちゃんのお母様の兄妹 大丈夫で安心したね！

相変わらず 毎日 ゴージャスなお弁当作ってたんだね❣️
この 大きな海老フライ🍤 ご飯の上に転がって めっちゃ美味しそう😋😋😋

えっ？ ウォーキング？？ 頑張れー🚩

ロコちゃ〜ん♡おっはよ💕💕
お久しぶりです🐷🙏💦
ちょいちょい色んな事があってお休みしていたけど、気持ちに的に楽になって来たのでまた再開です🙌🍴
気紛れでゴメンね😢
またよろしくお願いします♪

地震、ビックリしたよね💦💦
テレビで震源地が福島っていうから、おじちゃんおばちゃんは大丈夫か心配だったよ。
でもみんな無事で安心😊
このまま被害が無く終わってほしいね🙏

そうなの！ウォーキングも再開💪
歩くの気持ち良いよねー✨
段々早く歩けるようになって来たから、ロコちゃんちまでウォーキングでお邪魔しちゃうかもよ😏😏😏
お料理作って待っててね😍😋😂
ロコちゃん♡
いつもありがとう💕💕💕

お弁当屋さんの
お弁当〜〜みたいだよ💕😋
でっかい海老フライ🍤
旨そ〜〜💕

まんぞーちゃん💕💕
見に来てくれてありがとう😆🎵
この海老フライは私の夕飯…食べようとおもったけど我慢して息子のお弁当に入れたよー😭😂😂

嬉しいコメントをありがとう♪♪

さっき、こちらの地域メールで大雪注意報のお知らせが来たよ〜😱
まんぞーちゃんの方は大丈夫かな💦
明日は物凄く気温が下がるみたいだし、お互い気を付けて過ごそうね❗️
まんぞーちゃん♡ありがとう💖