よねばーばの朝ごはん 小皿で作り置き惣菜 さつま芋の甘辛煮 ひじきと揚げ、大豆、人参の煮物 ウインナーソーセージ ゴーヤチャンプル きゅうりの糠漬け 葱の味噌汁 梅干し、ご飯、麦茶