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手料理
- 2016/10/27
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昼ごはんのサラダの代わりに！チーズたっぷりトマト丸ごと焼き(´∀｀*)
レシピ
作り方
- 1
- トマトを食べやすいくらいのスライスにしましょう！そしたら、オーブンやトースターに入れて大丈夫なお皿に入れます！
- 2
- 間にチーズを挟んだら、オリーブをかけてから塩をします！
※先にオリーブをかけるのは塩がつきやすいようにです！
塩分を押さえるときは、無縁チーズ！で適量の塩を使うといいですよ！
ポイント
トマトは、リコピンが豊富です！
リコピンの効果は、血糖値を下げ代謝をを上げる事で脂肪分を効率良くエネルギーに変える働きがありますよー(*´꒳`*)更に！美容効果もあるので、トマトは嫌いとか言わないで食べましょうね♡
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palette -パレット-トマトで、ダイエットと美容効果あげよー☆
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