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nayutaソースメンチカツ（冷食）、ミニソーセージマスタードのせ、小松菜とシラスのお浸し、明太子ペンネサラダ&かにかまマヨネーズ和え。白飯は保温容器で梅肉入り。天気晴れのち曇りのち雨☁️/☂️ 最高気温21（-3）℃予報。
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