鶏胸肉の味噌焼き♡ニラチヂミ♡大根の煮物♡心太♡お豆のサラダ♡稲荷の残り♡明太子のっけ雑穀米ご飯♡お豆腐と小松菜のお味噌汁(自家製甘酒とアマニオイル)