鶏胸肉のソテーラタトゥイユ和え٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

昨日の晩ご飯の1品です。
鶏胸肉をニンニクソテーして、ラタトゥイユというか、ミネストローネというか、その真ん中のようなスープ仕立てを和えて食べました。

ごちそうさまでした🙏🏻💕💕💕

胸肉ニンニクソテーしてから使ってるのね😉✨　コクが出て美味しそう😋　
ららちゃんしっかり飲んだでしょ！見えてたよv(・∀・*)

(ＯoＯ;) ﾄﾞｯｷｰﾝｯ!
おちゃわんちゃん、、、
さっきの物音はそうだったのー？
(∀｀*ゞ)エヘヘなんでもわかっちゃう～
おちゃわんちゃんお手上げよー🙌🙌🙌✨✨✨
いや、でもね、明日早起きだから、今夜は少しだけだよ🍻💦

ニンニク大好き家族だから、いつもニンニク使っちゃうー😁😁😁
もう、あの香りはたまんないねー


おちゃわんちゃん、いつもありがとう😍💕💕💕

-=≡Σ(((⊃ﾟ∀ﾟ)つｱﾋｬｰﾘららちゃん💕
|　|_･) ﾁﾗﾘ!明日の大会用の疲労回復メニューかな😏✨母の愛情たっぷりのラタトゥイユだね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
ららちゃんも明日は、お弁当作り&応援٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

じゅんけちゃん
見に来てくれてありがとう((^o^))ｧﾘｶﾞﾄｫ♪💕💕

これは、昨日のだけど、そうだよー
少し意識して、メニュー考えたよ。じゅんけちゃんのおかげ😍
今日も炭水化物と軽いタンパク質で、前日メニューにしたの。
どうも携帯の調子がよくないというか、写真がたまりすぎてて、撮れない状態で😭😂💦何はともあれ、明日はお互い早起き、＆応援がんばりましょー(๑•̀ㅂ•́)و✧☔よーどこかいけ～･*･:≡(　ε:)💦💦💦

ららちゃん♡おはよう(*´∇｀)ﾉ　
昨日じゅんけちゃんのところでららちゃんの息子クンも今日大会があると知り、、、|　|_･) ﾁﾗﾘ!こっそりと遊びに来たよ〜😆
今仕事中なのでこっそりと(*≧艸≦)

鶏胸肉入りのラタトゥイユもイイね！とっても美味しそう😍💕
ららちゃんもサポートお疲れ様♡

息子クン頑張れ〜🚩💪💪💪
そしてららちゃんも応援頑張ってね
( ^^)人(^^ )💕💕💕

あっ！
神奈川の綺麗なお姉さんも応援してます(ﾉ∀｀笑))

ららちゃん~！
これは息子くんの疲労回復メニューかな(´｡✪ω✪｡｀)♡.*゜
鶏胸肉でヘルシーだし、ニンニクも入って野菜もたっぷりで嬉しいね( ˘ ³˘)❤
息子くんは今日は大会なんだね！ららちゃんも応援ガンバね！(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

ららちゃん
おはよう。さっぱりの胸肉を食べ応えのあるお味で
でもお野菜と一緒に食べる。
いいね。

考えながら 料理が出来上がっていくの。。素敵だな
息子さんのサポート 一番の愛情だもん。
スポーツの秋だね 私は子供たちがみんな10月生まれなのね
お腹が大きい時期に この秋の風を感じてたのを季節思い出すよ。
お弁当くらいしかちゃんと作ってないから、お夕飯に このメニュー いつか作れるように と思いました。
引き続き頑張ってね❣️

じゅんけちゃん、3日間悪天候の中、新人戦応援お疲れ様でした。昨日なんて、最悪の豪雨警報でての天気だったね😥
次男110ハードルで表彰台に、ぎりのれたよー😭😭😭💕まさかのまさかでฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!嬉し泣き💖😂💖
狙ってた400ハードルはだめだったけど、北信越切符なんとかもらえたから、超感動～😭😭💚💖💖
今日も早くから中学生の大会の補助員で、出掛けたよ。疲労困憊だけど、逆に興奮して眠れなかった😤😳😳💨💨じゅんけちゃん、応援ありがとう💖😭
3000障害みたみた😳ほんとに水とでかいハードルが出てきておーっだった😆😆😆

さっちゃん
返事が遅くなってごめんね。
嬉しい応援の言葉ありがとう💖
めちゃくちゃ嬉しかったよー
綺麗なお姉さんの応援が、福井まで届いたよ💖次男110ハードルで、まさかのฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!表彰台にギリギリのることができました😭😭😭💖
400ハードルは狙ってたけだ、だめだったよ。でもとても嬉しくて、疲労困憊のはずが、大興奮して帰ってきたよー😍😍
三連休は、さっちゃんはお休みなのかな？雨もすごいし、お出かけの時は気をつけてねー😊

のりころちゃん
見に来てくれてありがとう
返事が遅くなってごめんね。
応援ありがとう((^o^))ｧﾘｶﾞﾄｫ♪
次男は、まさかのฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!110ハードルで表彰台にギリギリのれたよー😭😭😭💖
嬉しくて涙ちょちょぎれー😭💖
疲労困憊の中、今日は中学生の大会の補助員で、出かけていったよー
のりころちゃん、、三連休ゆっくりさんしろうと遊んでるのかなぁ？雨が今日もひどいみたいだし、お出かけの時は気をつけてね😊

chiakiちゃん
見に来てくれてありがとう
返事が遅くなってごめんね。
応援ありがとう(*´ω`人)~♬
次男は110ハードルで、3位で表彰台にのることできました。いろいろあっての表彰台😭😭まさかのฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!で嬉し泣きしたよ😭💖
狙ってた400ハードルは、だめで、落ち込んだけど、嬉し悲しでとても意義ある大会だったよ。すごい雨の中みんなよくがんばってたのに、感動～
chiakiちゃんとこは、来月はお誕生会ラッシュなのね？それは楽しみ賑やか月間になるね😊

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おっはよー😊
息子君、凄い🙌✨✨✨おめでとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ夏の頑張りの成果が出たね╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
ひゃ〜😍1年から結果を出すなんて、凄いコトだよ〜😍😍😍
これからますます楽しみだね😍💕

北信越の切符を手に入れたんだね😍💕おめでとう〜🎉🎉🎉うちは、表彰台に上がったけど、後一歩の順位で北信越の切符は、手に出来ず😭💦
でも、3日連続で走って良く頑張りました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

これから、駅伝に向けて気持ちを切り替えてサポートするね😤今回の大会で息子に足りないものも分かったので、補うようにしていく😤😤😤

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛嬉しい報告ありがとう〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

ららちゃん 息子ちゃんの、晴れ姿良かったね。
大雨の中 ドラマチックだね。

この経験がまたつぎにいきてきますね。
ららちゃんも本当にお疲れ様でした。
わたしも嬉しい❣️

まだまだつづく日々の応援 これからも頑張ってね。

じゅんけちゃんありがとう😭😭😭
息子くん、雨の中3日間もよくがんばったねー😭
昨日の決勝のときは、雨は大丈夫だった？見る方も走る方もほんとに腹立つ台風だったよ。
あと1歩😭とっっても悔しいけど、課題も見つけてさらに大きくステップアップだね(๑•̀ㅂ•́)و✧
次男の表彰台も先輩の負傷ありでの表彰台だから、大きくも喜べないところもあるの。でもその先輩の分も頑張るとさらに気合いいれてもらうわ(๑•̀ㅂ•́)و✧それもあってか、まさかの記録が1秒も速めてきての入賞で、ほんとにびっくりしたよ😭💖

そうだね、これから他の大会や駅伝にむけて、またサポートがんばろうね(๑•̀ㅂ•́)و✧
その前にすこしは、じゅんけちゃんゆっくりおやすみ休養してね😭
私はฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!びっくりしすぎてか、体調崩して久しぶりにお薬飲んだわー。嫌な台風がまだいるから、じゅんけちゃんもゆーっくりまーったりにゃんずとすごしてねー

chiakiちゃん😍😍
忙しいのにお返事ありがとう😊

夏の間暑い中、休まずに頑張ってきた成果がでてくれた。ほんとに感動させてもらったいい大会だったの😭😭😭
うん、これからも次は北信越にむけて、さらにサポートがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧chiakiちゃん、ありがとうね💕💕💕

ららちゃん♡おはよ～(о´∀`о)💕
素敵なサポートメニュー✨
良質のたんぱく質にビタミン摂取💪✨
野菜の甘味とお肉の旨味が染みでてとっても美味しそう！
ほっこりするね😊💕

そしてそして～(*´ﾉ∀`*)✨
祝💕北信越出場～！！！おめでとう♡
各地の綺麗なお姉さん達の声援が届いたかしら？(笑)😜

タイムを1秒も縮めるなんてすごい！
毎日コツコツ頑張り抜いた結果なんだろうね😊目に見える結果が出ると本人のモチベーションも益々上がるね♡嬉しいね😊💕
一緒に練習してる先輩の分も北信越大会では頑張って来なくちゃだね😳
先輩も怪我が早く良くなるといいね！
体調万全で同じ舞台に立つ日が楽しみだねo(*ﾟ∀ﾟ*)oｶﾞｯﾂ！💕

息子っちがららちゃんの息子くんのタイムが知りたい💕って興奮してる(笑)
いい刺激をありがとう😊💕

ららちゃんも悪天候の中、応援お疲れ様でした！(* ´ ▽ ` *)ﾉ💕

北信はまだ先かな？
それに向けて息子くんは練習、ららちゃんはサポート大変だと思うけど頑張ってね🙌💕
引き続き高知の母ちゃん(笑)
応援していまーす(*´ﾉ∀`*)💕

体調大丈夫かな？
今日はお仕事お休みかな？ゆっくり身体を休めてね😊
返事は気にしないでね～(* ´ ▽ ` *)ﾉ

ララちゃん💕💕
次男くんの応援 お疲れ様～🤗

ハードルで表彰台？ 凄いなぁ☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜
今晩は 家族でお祝いかな？
悪天候のなか、無事終了して 疲れもたまっていると思うので 体壊さないようにねლ(╹◡╹ლ)

鶏肉をニンニクソテーしてから作ったトマト味のスープ🤔 とっても美味しそうで みんな大喜びで食べだろうなぁ
⤴︎⤴︎⤴︎

ことりちゃん
高知のお姉ちゃん、嬉しいコメントありがとう(*´ω`人)~♬💕

110Hでは、まさかのタイムの超自己新で、あの悪天候の中ฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!して傘を落としそうになったよー
えっ？タイムを？息子くんが？？？(*/▽＼*)ｷｬｯ恥ずかしいなー
ことりっちの息子くん、そんなに速くないよー😂💨💨💨14秒台では、全然ないよと言っておくわー(≧w≦)ｳｼｼｼｼ
400H で表彰台を、狙ってたみたいで、そちらが思ったようなレース出来なくて、次回へのリベンジに燃えてるよー
返事が遅くなってごめんねー
友達がレース中に肉離れで病院やら、アクシデント続きで、複雑な大会だったけど、本人は夏の成果がでて、ヤル気になってくれたみたいで何よりなのー。
ことりちゃん、息子くんはまだ大会に出るのかな？陸上は個人で引退するタイミングが違うから、長いとずっとだしねー
まだ引退してないということは、やっぱりイケメン息子くん、かなり早いとみたよー٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
お互いサポートこれからもがんばろーねー(๑•̀ㅂ•́)و✧
いつもことりちゃん、ありがとう💕

ロコタン
見に来てくれてありがとう
嬉しいコメントありがとう💕💕

昨日はみんなでお祝い、今日は補助員で走らないので、次男の好きなお寿司とすき焼きにしたよー😁😁

この連休、毎日早起き、応援とかなりヘトヘトだったけど、次男の自己新の走り見て、しゃきーんと元気になったよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
明日からまたがんばるよー😊
ロコタンありがとう💕

ららちゃーん(＊◕ᴗ◕＊)

おっはよ〜(人 •͈ᴗ•͈)
鶏の胸肉ソテーラタトゥイユ、とっても美味しそ〜(//▽//)

前に、ハンバーグとラタトゥイユしていたよねヽ( ´ ▽ ` )ノ
鶏の胸肉バージョンもすごく美味しそうだよぉ((๑✧ꈊ✧๑))

これ、ワインにも合うね😋😏💟

スナップもとっても素敵だし美味しそうなのが伝わってくるね😍✨✨✨

ららちゃん、連休どうだった？？雨ばかりだったけど息子くんはどうだったかな〜？？

今週またお休みだし、ちょっと余裕綽々だよねんヾ(ω`　)/

今週もがんばろー(*>∀<)ﾉ))★

ららちゃんの所へ来ていたら、ららちゃんからもコメント来てた〜😋❤️❤️❤️

行き来してたね(人 •͈ᴗ•͈)

なんか嬉しいなっ～(^з^)-♡

鶏胸肉のニンニクソテーからのラタトゥイユ〜ボリュームもあるし、メインのおかずになっていいね💕💕💕
めっちゃ美味しそう✨
お野菜もたっぷりとれるから、栄養もバッチリだね✨

さおりちゃーん
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬

ほんとだぁ(っ'ヮ'c)わぁい💕
同時にコメントしてたんだね(〃艸〃)嬉しい～💖💖💖

さおりちゃんのケーキほんとに美味しそうだったよー(*´﹃｀*)💦💦

ラタトゥイユを作ってたつもりが、作ってる途中で、あれ？σ(￣＾￣)？ミネストローネをつくろうとしてるって気づいて、その中間みたいな、感じにしあがったのー

どちらもよく似てるから、同じような感じでわかんなくなっちゃったー

台風の雨がすごぉく降ってきたよー
さおりちゃんとこは大丈夫かな？
うん、今週は祭日あるから、嬉しいわー
さおりちゃん、いつもありがとう(*´ω`人)~♬

Tomokoさーん💕💕
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬😊

あのね、ラタトゥイユをつくるつもりが、途中でミネストローネをつくってることに気づき、そこで、ラタトゥイユ？σ(￣＾￣)？って戻したので、その中間のような感じにしあがったの(∀｀*ゞ)エヘヘ💦💦

うんうん、これをメインにしてやり、いただきましたー🙏🏻💖

うちは、とりの登場回数が多し！です～(´∀｀*)ｳﾌﾌ

にんにく〜😂
また思い出しちゃいます〜🙈
でも何故か卵焼きが食べたくなりました🤔

息子さん、良い結果だったんですね|ఠεఠ)✨ ららさん、アスリートのママ✨なんかかっこいいなあ(❁°͈▵°͈)

息子さんのご活躍、応援してます(๑˃̵ᴗ˂̵)و

erisちゃん
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬

(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡なんで？卵焼きなのー？∵ゞ(≧ε≦๑)ぶっ💦💦💦💖

わかんないけど、応援メッセージありがとう💕

すこしばかり、お疲れだから、今週はあんまり皆さんのところへゆっくり行けてなくてごめんねー🙏🏻💦

アスリートまま(๑•̀ㅂ•́)و✧がんばるー
アスリートerisちゃんに言われるとがんばれそうよ(≧w≦)ｳｼｼｼｼ💖
いつもありがとう(*´ω`人)~♬

ららちゃん♡こんにちは～(*´∀`)♪
タイムをﾁﾗﾘ|дﾟ)✨教えてくれてどうもありがとう💕💕
息子っち興奮(笑)✨
うちはそんな速くないの～😂💦
２年から陸部に移ってね、ハードルと四種は今年の6月から始めたんだ～😁
まだまだでベストが確か16秒31とかなの😁だから、ららちゃんの息子くんに今リスペクトよ～✨( *´艸)✨✨ｽｺﾞｲ💕
近くやったら、コーチしてもらいたい位やよーo(*ﾟ∀ﾟ*)o💕💕

ららちゃんの息子くんは、いつまで部活してた？
うち走る競技は10月1日の選手権で終わりで、投てきの大会が10月28日にあるので大会はそれで最後になるよ😊
そしたら、本人は引退するつもりだけど、高校入っても陸部の予定だから練習だけ参加しようかな～とは言ってるんだけど😊

本当陸部は個人によるんだね～😊

引退後、家に帰って真面目に受験勉強するタイプじゃないから😂😂😂走ってこいと言ってるんだけどね(笑)

お互いサポート頑張ろうね💕
ららちゃんと色々話せて嬉しいや😊
ありがとう！

あ、お返事は気にしないでやってね♡

ラタトゥイユをぶっかけ～！👍　ナイスです～！

この組み合わせ、すごい好き👌

ことりちゃん
遅くからごめんねー🙏🏻💦💦

毛布お布団の中かな？😂✨✨✨
息子くん、6月からでのタイムすごいねー
それなのに、引退は惜しむわー💦
うちの次男は、ＪＯのお付き合いで、それまで。その後室内陸上が大阪で2月にあったので、お付き合いそれまで。と延び延びで、結局、お受験の少し前も合宿行ったりしてたよー😂💦💦←誤解するといけないから、恥ずかしいけど言うと、ハードル仲間が全中行った子がいて、そのお付き合いばかりなの😅😅😅

市の陸連の団体があって、それにも顔出せと言われ、夜連も。。😂💦

高校受かってくれるのかーとハラハラしたんだよー実は、、、😂💦💦

10月終わりの大会ってもしかして、、ＪＯかなー？
違ってたらごめんねー💦💦💦
うん、陸上は、休むとあとから大変だから、行ける環境なら行ったほうが絶対いいみたいよー。

うちも、きっと、時間あっても勉強に✏✐✎✍とは、なってなかったと思うわー(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ

どちらにしろ、ことりず息子くんのサポート、全力で頑張ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧
ことりちゃんのごはんとスイーツ食べてたら、もりもり無敵になるの間違いなしよー(๑•̀ㅂ•́)و✧
ことりちゃんと、同じ競技でこんなにいろいろ話せてうれしーよー
またお話しよーねー(´∀｀*)ｳﾌﾌ💖

りえぞーちゃん
見に来てくれてありがとう(*´ω`人)~♬
そそ、ぶっかけです(´∀｀*)ｳﾌﾌ

あのね、ラタトゥイユをつくろうとしてて、途中でミネストローネをつくってるのに気付き、また戻したー？ので、すこし、しゃばしゃばした仕上がりに😅😅😅
あれれー？ƪ(‾ε‾“)ʃ
といつもこんな感じなのー😂😂😂

りえぞーちゃん💕嬉しいコメントありがとう💕

ららさ〜ん😊
息子くん、おめでとうございます*\(^o^)/*

息子くんの努力、ららさんのサポートの賜物ですね！お疲れさまでした！*\(^o^)/*
自分の分身ががんばってる姿、嬉しいですよね😭
次の大会目指して、がんばってくださいね*\(^o^)/*