高2娘 お弁当。記録。

🌼ささみのケチャップソース絡め
🌼オムレツ風卵焼き(ベーコン・パセリ)
🌼ビーツと人参のラペ
🌼ズッキーニのチーズ焼き
🌼ブロッコリー＆ミニトマト＆人参グラッセ
🌼お味噌汁(ほうれん草・豆腐)


塩胡椒＆酒で下味を付けたささ身に、小麦粉をまぶして両表面を焼いたら、
ケチャップ・酒・蜂蜜(砂糖)・醤油・鶏がらスープのもと・水少々・すりおろしニンニク少々で作ったタレを回しかけ、煮詰めながら絡める。

辛くないエビチリのタレみたいなイメージね。

おはよ〜(*´꒳`*)ﾟ*.・♡
娘ちゃん、修学旅行から帰ってきたんやね✨

向こうとの温度差に、風邪引いてないかな？

辛くないササミチリ、ご飯進むね♡
お腹空いてきたよ(((^^;)

ゆぅ。さん✨
娘…冬なのに焼けて帰って来たよ💦
伊江島？サイクリングしたんだって（笑）

風邪ひきそーって言いながら生足で登校してったし😱💦
……………若いってスバラシイ…💦

チキンは、おチビ用に作るときの辛み抜きメニュー。
どちらでも進みます！……お酒が（笑）