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手料理
  • 2013/04/02
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糖質offダイエットの豆乳スープ

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
豆乳
1/2カップ
味噌
小さじ2
100㌘
好きな野菜
両手
作り方
1
鯖をキッチンシートをしいたフライパンで焼く
2
野菜は、食べやすい大きさに切り、電子レンジにかける

(野菜に合わせてかけてください)
3
豆乳と味噌を合わせたものを火にかけ(弱火)他のしょくざを入れる
4
塩コショウで味を整える
ポイント

豆乳をふっとうさせないようにすること

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