＊厚揚げで角煮風

食べごたえある〜！
これ美味しい🤤


なんか最近あまり調子が良くなくて〜
身体が重だるくて、体重も少しずつ増えてて😥

先週あたりから甘いもの食べるのやめてみようかと思って、間食に高カカオチョコのみで他はやめてみました。

そのかわり、たんぱく質、脂質をしっかりとる生活に。もちろん野菜も。
ご飯も毎食食べるけど玄米にして、80gくらい。

そしたら身体の重だるさがなくなった！
身体についてた余計なものが排出されてる感覚があって調子良いのです！

そしてそして！甘いもの欲がなくなった！
食べたいなって思わなくなった！

今のおやつは高カカオチョコすこーしと、アーモンドフィッシュ、チーズで平気なの😊

今までスイーツ大好きだったけど、ほんとに食べたいなって思うまで食べなくてもいいかな。

身体の声を聴きながら食べていこう。

こんにちは☀
調子が良くて、自分の身体に合うスタイルが見つかると、嬉しいよね〜☺️✨
良かったね🍀

私はそれ長続きしないんだけどね💧
なんか、子どもたちやパパに引っ張られると言うか…横で美味しそうな香りがしたら、結局食べちゃったり、何より自分のスタイルにみんなを巻き込むのは出来ないから、みんなの作ると結局食べちゃう😋みたいな(笑)

糖質を意識した生活、まだ続いてます〜😊
うちは旦那さんが甘いの好きじゃなくて筋トレ大好きなのでむしろ喜んでました♩笑

偉いね〜✨
うちはダメだ(笑)
夫婦揃って甘いもの大好きで
晩酌はしないけど
夜中に出会えたら(基本はお互い寝落ち)
甘いものと珈琲してしまう〜(~￣³￣)~

もし旦那さんが筋トレ好きなら
たぶん私も一緒に鍛えて
ナイスバディーになってたな✨←

珈琲も飲めなかったのに
飲めるようになったし
生活を共にするから
少しずつ似てくるよね〜(｡･ω･｡)