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手料理
- 2012/07/24
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えり(flowerjvvj)'s dish photo at 2012-07-23 22:19
レシピ
作り方
- 1
- 下準備
ポン酢粉チーズをあわせておく
- 2
- トマトは皮を向いて輪切りにする
- 3
- トマトの上にポン酢と粉チーズ混ぜたものを載せ、オリーブ油をかけて
大葉を散らしたら完成＼(^o^)／
ポイント
真っ赤なトマトは栄養たっぷり✨
ビタミンACE、リコピン、カリウム、食物繊維、鉄分、カリウム、クエン酸…とその他もたーっくさんの栄養が含まれています🌟
その中でもリコピンは[抗酸化作用]が沢山含まれているので美肌効果、老化防止にも効果抜群‼
そしてそのリコピンの吸収を抜群にするのがオリーブ油🎶
最後にたっぷりのオリーブ油をかけてアイチエイジンクになる食事におん
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