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手料理
- 2016/08/30
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fizi:k meal
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・赤おくら
・えのき
・ピーマン
・ゴーヤ
（米油＋自家製味噌）
⚪︎鶏胸肉皮なし
（ブラックペッパー）
⚪︎薬膳ごはん
（炒り米糠＋黒ごま＋白ごま）