私はエリンギもきゅうりも冷凍していますが、冷凍してなくても大丈夫です(むしろ、そっちが正解?)。きゅうりをレンチン?と思いますが、水切るのに塩して放置してが面倒なので生の時はチンします。冷凍の場合は流水解凍でOK。
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