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レシピ
材料・調味料 (4 人分)
押麦
200g
500ml
玉ねぎ
1個
トマト
中2個
コンソメキューブ
3〜4個お好み
生鮭
4切れ
マジックソルト
適量
コショウ
適量
にんにく
好きな量
作り方
1
お鍋に押麦と水をいれて麦が膨らむまでコトコト。
適当に水を足しながら♡
膨らんだら、玉ねぎのみじん切りを入れてコトコト。
2
コンソメを入れてコトコト。
押麦の膨らみは、お好みで♡
鮭はマジックソルトを振ってグリルで焼いておきます。
にんにく、お好みで入れて下さい♡
3
トマトをザク切りにして食べる少し前に入れます♡
塩、コショウで味を整えて完成です♡
鮭を乗せてどーぞ(^ν^)
ポイント

麦の臭さが気になる場合はカレー粉を入れると消えますよ♡
粉チーズやタバスコも合います♡

みんなの投稿 (7)
ヘルシーうまうま押麦リゾット♡
焼いた鮭があうあう(((o(*゚▽゚*)o)))
粉チーズもかけたり♫
押し麦推し~(≧∇≦)おいしそー‼
ぷわこ から いつみ
うん\(^o^)/
うまうまーでしたお♡
いつみ から ぷわこ
押し麦オンリーなんだね〜(≧∇≦)結構量いるね
ぷわこ から いつみ
半分の量でも大丈夫だよー♫
面倒だから朝食分も作ってるの♡w
なんか豪快!
ぷわこ から monster hiro
豪快です♡w
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